4 dicas para praticar a mudança comportamental no trabalho que vai transformar seu 2020 | Arita - Treinamento de Inteligência emocional

4 dicas para praticar a mudança comportamental no trabalho que vai transformar seu 2020

4 dicas para praticar a mudança comportamental no trabalho que vai transformar seu 2020

O sucesso profissional é desejo da maioria das pessoas, mas só quem investe na mudança comportamental no trabalho o alcança

“Ano novo, vida nova”. É isso que ouvimos todo fim de ano. E como ter uma vida nova se o emprego atual já não é tão novo assim? A mudança comportamental no trabalho depende única e exclusivamente de você. Se o seu desejo é conquistar algo diferente, é hora de agir diferente.

Em um universo onde a competitividade é cada vez mais acirrada, adquirir somente conhecimento técnico é insuficiente. Vivemos novos tempos, é época de se reinventar. Isso não quer dizer que você precisa mudar de profissão, apenas olhar sob outra perspectiva para descobrir em quais áreas você também pode se desenvolver. E a mudança comportamental no trabalho pode ser parte fundamental neste processo.

Mudança comportamental no trabalho x Inteligência emocional

Hoje, o grande diferencial de grandes líderes, ou qualquer outro colaborador, está na forma como gerenciam suas emoções. Os sentimentos influenciem diretamente em nosso comportamento, por isso compreender e identificar quais situações desencadeiam sentimentos e reações destrutivos é um passo importante.

Gerenciar, identificar e entender emoções compreende o que chamamos de inteligência emocional. Ela é fundamental para nos auxiliar nas situações cotidianas e nos ajudar a fugir de hábitos ruins que interferem diretamente na qualidade do trabalho e na reputação do profissional, tais como:

  • Deixar-se levar pelos sentimentos do momento;
  • Comportamentos imaturos;
  • Comunicação precária;
  • Dificuldade para lidar com a pressão;
  • Envolvimento com fofocas e comentários inapropriados;
  • Excesso de competitividade;
  • Falta de foco e de motivação;
  • Reclamações excessivas;
  • Timidez excessiva.

Ao decidir se abrir para aprimorar e adquirir inteligência emocional, você:

  • Adquire a capacidade de fazer e receber críticas construtivas;
  • Aprende a enxergar os problemas como oportunidades;
  • Aumenta sua persistência e foco;
  • Consegue trabalhar sob pressão e manter a calma apesar dela;
  • Desenvolve empatia;
  • Melhora a comunicação com os outros colaboradores;
  • Não tem a necessidade do reconhecimento de outras pessoas, tampouco compete com os colegas;
  • Trabalha melhor em equipe.

Mudança comportamental no trabalho: Como fazer na prática?

1 – Flexibilidade: Saber ouvir, questionar o que é pertinente, negociar, motivar as pessoas a sua volta e entender as expectativas de cada um te permite ser mais flexível. Pessoas bem sucedidas costumam ser flexíveis.

2 – Comunicação: Nem só de palavras vive a comunicação, por isso a maneira de se portar, o tom de voz usado e a expressão facial devem ser devidamente controladas. Todo o nosso corpo se comunica. E quando for comunicação verbal, é importante olhar nos olhos com quem se fala e demonstrar interesse.

3 – Proatividade: Quando alguém pedir ajuda, ajude de bom grado e evite má vontade, auxilie o colega de trabalho quando ele tiver dificuldade, troque experiências e técnicas gratuitamente com o próximo, mostre interesse por seu crescimento e o ajude nisso.

4- Educação: “Bom dia”, “boa tarde”, “por favor”, “tchau” e “obrigado(a)” são palavras milagrosas, não economize nelas. Reconheça e elogie o bom trabalho do outro.

A Arita Treinamentos está ao seu lado!

Especializada em inteligência emocional, a Arita oferece treinamentos especializados que ajudam a derrubar as barreiras emocionais que estão impedindo a sua felicidade. Não perca mais tempo e nem a sua energia com os males causados pelos vampiros emocionais do trabalho. Fale hoje mesmo com os nossos especialistas e dê os primeiros passos rumo a uma vida mais alegre e leve.

Crédito: fizkes / Tipo de licença: Royalty-free / Coleção: iStock / Getty Images Plus

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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