Descubra como falar com o chefe sobre o excesso de trabalho

Como a inteligência emocional pode te ajudar a falar com o chefe sobre o excesso de trabalho?

Como a inteligência emocional pode te ajudar a falar com o chefe sobre o excesso de trabalho?

Não é proibido falar com o chefe sobre o excesso de trabalho, principalmente se isso está afetando a sua vida profissional e até mesmo pessoal

Em razão da grande competitividade no mercado de trabalho, alguns colaboradores preferem não falar com o chefe sobre o excesso de trabalho. O pensamento é de que ao reclamar, mesmo que cordialmente e com embasamento, o chefe considere a ação como uma afronta, um desrespeito, como alguém que não quer trabalhar e que deve ser substituído. Porém, no post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos, você irá conferir dicas de como lidar com a situação. Confira!

Veja dicas de como falar com o chefe sobre o excesso de trabalho?

  • Descubra o tipo de ajuda que precisa: você precisa ter argumentos na hora de falar com o chefe sobre o excesso de trabalho. O primeiro passo é identificar qual tipo de ajuda que precisa para aliviar um pouco as suas demandas. Você precisa de mais tempo ou de um ajudante? Tenha clareza sobre suas necessidades.
  • Seja proativo: não espere o trabalho acumular para falar com o chefe. Mostre proatividade e soluções para o problema. Profissionais em posições superiores lidam com muitos problemas no dia a dia e o que menos querem é mais um abacaxi para descascar. Apresente o problema e imediatamente a solução. Desta maneira, o caminho para conseguir o que deseja será mais facilitado.

E a inteligência emocional com tudo isso?

Através de treinamentos de inteligência emocional é possível identificar os gatilhos emocionais que impedem ou dificultam o ato de conversar com o chefe sobre o excesso de trabalho. Outro ponto positivo é que é possível trabalhar métodos para que você desenvolva essa característica de uma forma natural e adequada aos seus objetivos. Quer saber como tudo isso funciona? Fale com um dos especialistas da Arita Treinamentos!

Excesso de trabalho: confira mais dicas para falar com o seu chefe

  • Honestidade: jogue limpo com o seu chefe, não invente outras desculpas para justificar o excesso de trabalho. Se você não consegue realizar o que precisa por falta de tempo, fale exatamente isso. Se o problema está nas informações que recebe, da forma que recebe de outros colegas de trabalho, abra o jogo. A honestidade é sempre o melhor caminho.
  • Visão macro: mostre ao seu chefe como o excesso de trabalho pode (ou já está) inferir nos resultados da empresa. Uma visão macro da situação pode chamar mais a atenção do chefe, que preocupado com o futuro da empresa, pode dedicar mais esforço para resolução do seu problema. Uma boa dica é apresentar situações reais, principalmente se for algo relacionado a clientes ou mesmo fornecedores que sentem os reflexos do seu excesso de trabalho.
Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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