Ansiedade sem motivo: quais causas podem originar o problema? | Arita - Treinamento de Inteligência emocional

Ansiedade sem motivo: quais causas podem originar o problema?

Ansiedade sem motivo: quais causas podem originar o problema?

Um dos transtornos mais comuns no século XXI é a ansiedade. E as causas do problema são variadas, assim como suas manifestações físicas e emocionais

De tempos em tempos, a medicina apresenta estudos atualizados que reescrevem capítulos importantes de sua literatura, promovendo a busca por novos tratamentos e até mesmo medicamentos. Porém, até o momento desta publicação, as causas mais conhecidas que levam a quadros de ansiedade sem motivo são:

  • Traumas físicos e emocionais.
  • Estresse: originado do trabalho ou mesmo no ambiente familiar.
  • Genética: fatores genéticos podem influenciar no surgimento da ansiedade sem motivo.
  • Doenças físicas
  • Depressão.

As causas que podem originar o problema, como você acabou de acompanhar, são variadas. E podem ter impacto em algumas pessoas e em outras não provocar nenhuma reação. A ansiedade é um transtorno que apresenta sintomas que pouco variam de um indivíduo para outro, mas as causas sim. Justamente por isso, é tão importante analisar caso a caso, pessoa por pessoa.

Sinais da ansiedade sem motivo

1 – Insônia: é um dos principais sintomas manifestados pelo corpo quando pensamos em crises de ansiedade sem motivo. As pessoas que sofrem disso não conseguem dormir e passam noites em claro. Facilmente isto é percebido através do cansaço acima do normal e olheiras.

2 – Musculatura tensa: as crises de ansiedade provocam o aumento de hormônios, mais precisamente daqueles que trabalham diretamente com a musculatura do corpo. Logo, quando a crise chega, a dor muscular surge.

3 – Falta de ar: é normal que a pessoa fique ofegante e perca o ar quando a crise de ansiedade chega ao seu auge.

4 – Tontura: além da tontura característica da crise de ansiedade, a pessoa sente formigamento pelo corpo.

5 – Enjoo: pouca gente sabe disso, mas o organismo de uma pessoa que sofre crise de ansiedade sem motivo é mais sensível e debilitado. É justamente por isso que no auge da crise a sensação de enjoo é tão forte.

6 – Calafrios: nos momentos que antecedem a crise de ansiedade, os calafrios surgem. Trata-se de uma manifestação física bem clara e que retrata o quadro de agitação e estresse que a pessoa está passando naquele momento.

7 – Fadiga: o desgaste físico é muito alto em crise de ansiedade e isso leva à fadiga. Pessoas que sofrem deste transtorno apresentam nível de desânimo muito elevado.

8 – Tremores: o que ocorrem são tremores involuntários, que apresentam intensidade compatível à força da crise de ansiedade.

9 – Dores no peito: uma dor muito forte surge no peito, acompanhada de palpitação.

Como a inteligência emocional pode ajudar?

Como vimos no começo do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos, a ansiedade sem motivo não possui somente uma causa e suas origens podem variar de pessoa para pessoa. E, além disso, cada origem ainda apresenta particularidades que mudam de caso a caso. Justamente por isso é tão importante contar com a ajuda de profissionais que realmente entendem do assunto.

Através de treinamentos de inteligência emocional é possível identificar as reais causas do transtorno e, com isso, colocar em prática alguns exercícios mentais que ajudam a pessoa a sair deste quadro. Outra boa notícia é que você não precisa mais procurar na internet por empresas que trabalham com este tipo de serviço. Você está no lugar certo.

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Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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