Parece que ele “voa” quando estamos num bate papo agradável, brincando com nossos filhos ou curtindo férias. É lento demais quando aguardamos um resultado, o feriado prolongado ou a chegada de alguém importante.
Estamos sempre correndo “contra” ele e, por outro lado, buscando-o cada vez mais.
O segredo está em parar de lutar e desfrutá-lo. Aprecie as coisas simples da vida! Permita-se sentar ao luar e contar as estrelas. Olhe o rosto das pessoas que cruzam seu caminho. Faça tudo que te encanta, que faz seu coração bater mais forte, que tira seu ar!
Curta a companhia das pessoas que são especiais para você. Pode ser acampando no meio do nada, repartindo uma pizza, brincando de vídeo-game ou, simplesmente, compartilhando um minuto de silêncio.
Assim, quando chegar o momento de olhar para traz você sorrirá ao perceber que aproveitou cada segundo e que seu tempo foiverdadeiramente valioso.
Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.
Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).
O autoconhecimento é importante para a vida pessoal e profissional, sendo fundamental para o autodesenvolvimento. É a compreensão profunda...
A resiliência no trabalho refere-se à capacidade de um indivíduo enfrentar e se adaptar às situações adversas, estresse e...
Você sabia que a maneira como expressamos e recebemos amor pode variar significativamente? Cada um de nós possui uma...
