Síndrome do medo de errar - Conheça os sinais do problema

Síndrome do medo de errar: como identificar comportamentos e trabalhar o problema?

Síndrome do medo de errar: como identificar comportamentos e trabalhar o problema?

Superar a síndrome do medo de errar é o primeiro passo para evoluir como pessoa e também na carreira. Fique atento ao sinais do problema

Certamente você já ouviu alguém falar que o “medo de errar tira a vontade de vencer”. De uma certa maneira, a expressão faz sentido. Isso acontece porque em alguns casos, a síndrome do medo de errar acaba impedindo a pessoa de arriscar mais, de tentar algo novo, de tomar frente em uma situação do seu próprio interesse, de evoluir e assim por diante. E todos nós podemos sofrer com isso em algum momento da vida, sabia? Por isso, é importante ficar atento ao próprio comportamento para identificar os sinais da síndrome e trabalhar o problema. Continue a leitura e saiba mais sobre o assunto.

Sinais da síndrome do medo de errar

  • Relação com críticas: pessoas que sofrem com a síndrome do medo de errar apresentam uma característica bem clara, a incapacidade de lidar bem com as críticas, mesmo que sejam construtivas e informais. São indivíduos que não aceitam nada abaixo do ideal, do perfeito, justamente pelo medo da falha.
  • Processos decisórios: outro ponto marcante é postergar decisões importantes, seja no trabalho ou na vida pessoal. Somente a possibilidade de erro, de não atender às expectativas, faz a pessoa evitar a definição de algo.

Como a inteligência emocional pode ajudar?

A inteligência emocional é uma metodologia eficaz por vários motivos. Um deles é a capacidade de identificar traumas psicológicos que influenciam em determinados comportamentos sociais e profissionais, como no caso da síndrome do medo de errar. Através de treinamentos personalizados é possível descobrir quais são os gatilhos emocionais que provocam a síndrome, como acontecimentos marcantes de muitos anos atrás. Outro ponto positivo é a possibilidade de trabalhar habilidades para lidar e superar o problema de uma forma natural, no seu ritmo, sem pular ou acelerar etapas. E outra boa notícia é que você sabe que pode contar com quem realmente entende do assunto: a Arita Treinamentos é uma empresa formada por profissionais com mais de 30 anos de experiência na área. Aproveite e fale aqui com um dos nossos especialistas.

Síndrome do medo de errar: como superar o problema

  • Paciência: é preciso compreender que uma mudança comportamental não ocorre de uma hora para outra. É preciso ter paciência e evoluir no próprio ritmo, sem pular etapas e seguindo a orientação de profissionais. Com o tempo, você perceberá as mudanças e poderá dizer adeus ao medo de errar.
  • Aceitação: também devemos compreender que é preciso reconhecer o problema que temos. A aceitação é uma etapa importantíssima, a maior de todas.
  • Confiança: a pessoa também precisa saber que é possível realizar e conquistar tudo o que deseja. A confiança é um fator importantíssimo para que o medo de errar se transforme em vontade de vencer. E ter confiança depende de passos diários, aos poucos.
Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

ARTIGOS RELACIONADOS