Aspectos emocionais do envelhecimento. Veja principais sinais!

Saiba quais os principais aspectos emocionais do envelhecimento

Saiba quais os principais aspectos emocionais do envelhecimento

Identificar e compreender os aspectos emocionais do envelhecimento são etapas fundamentais em busca de uma vida mais feliz e equilibrada na terceira idade

Quando pensamos em envelhecimento, pensamos em homens e mulheres de idade avançada. Porém, o que não paramos para pensar é que estamos todos envelhecendo a partir do momento que nascemos. E isso não tem como parar até o momento da nossa morte. E outro ponto que não observamos com a devida atenção é em relação aos aspectos emocionais do envelhecimento, isso porque focamos nos aspectos físicos que são bem mais evidentes. Ficou curioso (a)? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos.

Aspectos emocionais do envelhecimento: quais são?

  • Isolamento: a pessoa mais velha, de uma forma natural, busca o isolamento como forma de proteção. Também é um reflexo das limitações de locomoção que a idade impõe a todos. O isolamento social é um problema porque pode desencadear diversos gatilhos emocionais preocupantes.
  • Tristeza: é um dos problemas gerados pelo isolamento, isso porque a pessoa se sente sozinha e não consegue enxergar uma motivação para sair deste cenário. O ponto de preocupação é que a tristeza pode evoluir rapidamente e bruscamente para um quadro depressivo, algo muito mais sério e perigoso.
  • Falta de interesse: a tristeza leva à falta de interesse, em praticamente todos os aspectos que fazem parte da vida da pessoa. É possível notar um dos aspectos emocionais do envelhecimento quando há o desinteresse por cuidar da aparência, por buscar uma nova fonte de distração, por viajar ou mesmo conversar com os amigos.

Como lidar com aspectos emocionais do envelhecimento?

  • Inove: é preciso entender as limitações físicas da idade para combater os aspectos emocionais do envelhecimento. E uma boa dica é procurar e desenvolver uma nova habilidade, ter um novo hobby para preencher os dias com mais criatividade e propósito. Isso, sem dúvidas, faz a diferença.
  • Compartilhe mais: outro ponto importante é se mostrar e realmente ser uma pessoa mais presente na vida de amigos e familiares. Com o envelhecimento, naturalmente, buscamos a segurança e não nos expomos como na juventude. Porém, hoje em dia é possível estar presente através do compartilhamento de vídeos, fotos e mensagens. Aproveite a tecnologia que temos em mãos e compartilhe mais!
  • Veja o dia mais feliz: é preciso olhar para o copo meio cheio, para o lado bom da vida na terceira idade. Faça o exercício de relembrar as conquistas do passado, com alegria, e olhe ao seu redor e contemple o que alcançou como pessoa e profissional. Sua condição mais confortável e tranquila de hoje, principalmente em termos de trabalho, é uma vitória que merece ser celebrada.

Inteligência emocional no combate aos aspectos emocionais do envelhecimento

Esta é uma metodologia comprovadamente eficaz no combate aos aspectos emocionais do envelhecimento, isso porque através de treinamentos de inteligência emocional é possível identificar e derrubar as barreiras que impedem a felicidade da pessoa na terceira idade. Tudo de forma natural, no ritmo de cada um e respeitando as individualidades.

E outra boa notícia é que a Arita Treinamentos trabalha há mais de 30 anos com inteligência emocional e propõe uma abordagem transparente, objetiva e personalizada. Cada caso é um caso e você tem todo o suporte que precisa, desde os primeiros momentos. Confira como tudo isso funciona na prática: fale com um dos nossos especialistas!

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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