Quero me separar e não tenho coragem. O que fazer? | Arita - Treinamento de Inteligência emocional

Quero me separar e não tenho coragem. O que fazer?

Quero me separar e não tenho coragem. O que fazer?

Quero me separar e não tenho coragem. O que fazer?

Escolher com quem dividir todos os momentos da vida não é tarefa fácil. São inúmeros os aspectos levados em consideração antes da decisão e a mesma dificuldade também existe quando se trata da escolha oposta. Quando a questão gira em torno de “quero me separar e não tenho coragem” é preciso ponderar os fatores certos para que o medo não te impeça de ser feliz.

O que fazer se quero me separar e não tenho coragem?

Antes de tomar qualquer decisão, avalie se é isso mesmo o que você quer. Tenha claro quais são os problemas e certifique-se de que realmente não há solução para eles. Há muitos casos em que o casal abre mão da própria felicidade pelos filhos e tenta transmitir a imagem de “relacionamento feliz”. Se você é uma dessas pessoas, questione-se: O que é mais valioso para o seu filho – os pais juntos e infelizes ou separados e felizes? De uma forma ou de outra as suas ações e de seu(sua) cônjuge refletirão em seus filhos. Acredite, pedir a separação é tão difícil quanto viver sofrendo.

É isso mesmo que você quer? Então, respire fundo e dê o primeiro passo: chame o(a) seu(sua) parceiro(a) para conversar e não tenha medo de magoá-lo(a). Algumas pessoas se sujeitam a determinadas situações porque acreditam que o outro não merece passar por isso. Mas e se fosse o inverso, você gostaria de viver “enganado(a)”?

Não se assuste, mas após a decisão você precisará sair da sua zona de conforto. Nova rotina, novos sonhos, novos hábitos… Aos poucos, tudo entrará nos eixos e você encontrará um novo equilíbrio. O receio faz parte da mudança. O ser humano tem a capacidade de criar habilidades quando há necessidade, então seja firme, siga em frente e pense positivo.

Se a insegurança te paralisa mesmo com a certeza de tudo, pode ser a hora de recorrer à ajuda profissional. Um coach ou psicólogo pode te auxiliar a resgatar lembranças que apontem para a origem do problema. Com o passar do tempo, as técnicas utilizadas durante as sessões te permitirão desenvolver a habilidade de enfrentamento necessária para a situação. É o que nós chamamos de inteligência emocional. Ela te dá estrutura e forças para lidar com quaisquer situações.

Se você quer entender melhor essa ferramenta, entre em contato conosco e converse com nossa equipe. E lembre-se: você é a única pessoa responsável por sua felicidade, então esta escolha cabe única e exclusivamente a você.

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Crédito: Vasyl Dolmatov / Tipo de licença: Royalty-free / Coleção: iStock / Getty Images Plus

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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