Infelicidade na vida - Veja 22 comportamentos para evitar

Infelicidade na vida: 22 comportamentos que contribuem para a autos sabotagem

Infelicidade na vida: 22 comportamentos que contribuem para a autos sabotagem

Identificar as ações que minam a nossa própria felicidade é o primeiro passo para uma vida mais alegre e equilibrada emocionalmente

Buscar uma vida mais feliz é um direito de todas as pessoas. E um dos passos mais importantes para alcançar um estado emocional de satisfação e felicidade é reconhecer os comportamentos da autossabotagem, ou seja, aquilo que fazemos para minar a nossa própria alegria e bem-estar. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos.

22 comportamentos que contribuem para a infelicidade na vida

  1. Passar muito tempo com quem não valoriza a sua presença: é preciso parar e pensar nas pessoas ao seu redor. Quem merece o seu tempo e presença?
  2. Fugir dos problemas: a infelicidade na vida passa por não resolver seus problemas quando eles surgem.
  3. Mentir para si mesmo toda hora: você, mais do que ninguém, deve encarar as verdades da sua rotina e da sua vida.
  4. Tentar ser o que você não é o que nunca quis ser: não queira viver a vida de outras pessoas. Cada indivíduo tem seus problemas, acessos, condições e desafios.
  5. Não abandonar o passado: o que de ruim aconteceu em sua vida, como o que aconteceu de bom, deve ficar no passado. Somente assim é possível continuar caminhando rumo a uma vida mais feliz no futuro.
  6. Ter medo de errar: pessoas com medo de errar acabam não realizando e isso pode gerar infelicidade na vida.
  7. Tentar comprar a felicidade a todo custo: comprar um bem material deixará você realmente feliz ou apenas será um breve momento de satisfação material?
  8. Condicionar sua felicidade a terceiros: somente você pode lutar pela própria felicidade e isso não pode depender de ações de terceiros.
  9. Preguiça: para acabar com a infelicidade na vida é preciso ter atitude!
  10.  Esperar muito pelo pelo momento certo: esperar por muito tempo pode ser decisivo. É preciso ter atitude e fazer acontecer, mesmo com algumas incertezas e dúvidas.
  11.  Competição constante: a felicidade não é medida por aquilo que outras pessoas falam ou mostram. Logo, não é preciso competir com terceiros para alcançar o que é ideal.
  12.  Inveja: dentro do mesmo cenário, não tenha inveja da “felicidade” de terceiros. Cada um tem uma vida, uma história e assim por diante.
  13.  Reclamar de tudo e ter pena de si próprio: quem reclama muito sempre acaba mascarando uma realidade, não consegue aceitar o que deve ser feito para superar um determinado problema.
  14.  Rancor e mágoa: guardar rancor e mágoa de pessoas não contribui em nada para superar a infelicidade na vida. Muito pelo contrário. É combustível para autossabotagem.
  15.  Levar a vida sem um plano: tenho um objetivo, um norte para alcançar.
  16.  Querer se explicar a toda hora e para todos: quem procura se explicar muito pode não estar querendo resolver seus próprios problemas.
  17.  Não valorizar os pequenos momentos: aproveite cada pequena conquista, cada pequeno encontro com seus amigos e familiares.
  18.  Querer a perfeição que não existe: é preciso compreender que a imperfeição faz parte da vida e é algo que nos faz humanos. O perfeito não existe e condicionar a felicidade ao que é considerado ideal é perigoso.
  19.  Seguir sempre o caminho mais fácil: muitas vezes, o caminho mais difícil pode ensinar lições preciosas. Seguir pelo caminho fácil, sempre, é uma forma de não se desafiar e de não evoluir na vida.
  20.  Culpar terceiros por problemas: é preciso assumir os próprios erros para aprender com eles e evoluir. Superar problemas é fundamental.
  21.  Preocupar-se demasiadamente: você não deve parar sua vida para pensar e se preocupar
  22.  Ingratidão: agradeça mais, reconheça mais o valor de pessoas que querem o seu bem. A ingratidão somente agrega negatividade.
Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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