Fazer o bem é bom | Arita - Treinamento de Inteligência emocional

Fazer o bem é bom

“Dê um sorriso a um estranho na rua, pois pode ser que essa seja a única demonstração de afeto que ele receba em um dia”. Essa frase é do Papa Francisco e ilustra bem uma outra, “faça o bem sem olhar a quem”.

Fazer o bem é simples. Engana-se quem pensa que é preciso de grandes atitudes, como acordar na madrugada e fazer sopa para desabrigados ou largar tudo e viajar o mundo pela Cruz Vermelha. Sim, claro que esses feitos são muito louváveis e fazem a diferença, mas praticar a bondade está presente também em ações corriqueiras, no dia a dia.

Ajudar o próximo pode ser simples, basta que a gente cultive o amor e o desejo de que as pessoas estejam, de fato, bem. Nesta energia, tudo ao ser redor emanará amor. Simples coisas, como um sorriso para um estranho na rua, um bom dia para quem cruza seu caminho, uma gentileza no trânsito. Tudo isso pode mudar o mundo de alguém.

E, mais importante que isso, é a sensação enriquecedora que isso causa em nós. Quando praticamos o amor, por meio do bom-humor, da empatia, da amizade e da compaixão, emitimos ondas com esses sentimentos e entramos nas frequências onde essas virtudes circulam. Sendo assim, também recebemos em troca, já que tudo no universo gira em espiral infinita.

Então, experimente sorrir mais, acenar mais, olhar nos olhos das pessoas, dizer mais vezes a palavra “obrigado”, praticar mais carinhos e afagos. Com isso, você é capaz de mudar o mundo do outro e também o seu.

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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