Veja como enfrentar e eliminar a desconfiança no trabalho

Desconfiança no trabalho: superando o enfrentamento mental para alcançar a autoconfiança

Desconfiança no trabalho: superando o enfrentamento mental para alcançar a autoconfiança

Trabalhar com mais confiança faz muito bem não somente para sua produtividade e carreira, mas principalmente para a sua saúde mental

São várias as situações que podem levar à desconfiança no trabalho, sabia? Desde o chefe chegando de uma reunião com a cara fechada, muitos colegas sendo dispensados ao seu redor e assim por diante. E a falta de confiança no trabalho é algo que não desaparece de uma hora para outra. É preciso enfrentar o problema e batalhar para superar essa barreira que afeta diretamente não somente a sua produtividade, mas também a saúde mental. Quer saber como ter mais autoconfiança dentro da empresa? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos.

Veja dicas de como superar a desconfiança no trabalho

  • Nada de sarcasmo: poucas pessoas sabem disso, mas o sarcasmo é uma forma de esconder o medo que sente. Logo, para acabar com a desconfiança no trabalho (que está diretamente relacionada ao medo), nada de sarcasmo no dia a dia. Piadas e comentários com este intuito devem ser eliminados da sua mente.
  • Panos limpos: é preciso falar sobre o que ninguém quer falar. O “elefante branco” na sala precisa ser discutido para acabar com a desconfiança. Você quer saber porque muitas pessoas estão sendo demitidas? Fale com seu superior! Ao compreendermos grande parte das situações ao nosso redor, menos pensamentos negativos e teorias assustadoras teremos.

A inteligência emocional pode ajudar?

A resposta é SIM! Através de treinamentos de inteligência emocional é possível trabalhar habilidades emocionais para que você consiga encarar as batalhas diárias de um ambiente de trabalho. A confiança é uma característica que pode sim ser estimulada com a ajuda certa, sempre considerando os seus objetivos, ambiente, perfil e assim por diante.  E outra boa notícia que você precisa saber é que a Arita Treinamentos é uma empresa especializada no assunto. São mais de 30 anos de know-how na área e um compromisso inalterado de sempre evoluir junto com cada cliente. Quer saber como tudo isso funciona na prática? Fale com um dos nossos especialistas.

Desconfiança no trabalho: o que mais você pode fazer para superar

  • Lidere: seja o exemplo, o líder. Ao assumir um papel de liderança, mesmo que limitado ao seu trabalho e poucos colegas ao lado, você direciona mentalmente objetivos a serem alcançados. Desta maneira, com o tempo, novas oportunidades de crescimento podem surgir e toda a desconfiança que um dia teve, pode desaparecer.
  • Humor: pessoas que levam a vida com mais humor são pessoas que sentem menos medo no trabalho. Isso acontece porque o humor é uma forma de combater efetiva e também funciona como sinal de lembrança. As pessoas se lembrarão mais de você ao te relacionarem com alguém que sempre de bem com a vida, pronto para boas risadas. Todavia, não confunda humor com sarcasmo ou mesmo deboche com outros colegas, combinado?
Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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