Desconectando. Conectando. Reconectando | Arita - Treinamento de Inteligência emocional

Desconectando. Conectando. Reconectando

O Facebook acabou de completar 10 anos e a pergunta que ecoa por todos os lados: como é mesmo que vivíamos antes dele?. O que fazíamos com este tempo em que estamos conectados? Como conversávamos com as pessoas? Como fazíamos contatos? De que forma mostrávamos ao mundo nossas alegrias, derrotas, tristezas e conquistas?

É provável que a era das redes sociais seja a mais exibicionista de todas, devido à facilidade de exposição dos fatos. Tudo está a um clique das mãos, já que os smartphones circulam facilmente por todas as classes sociais. Se pararmos para calcular o tempo que ficamos navegando no Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, Whatsapp e todas as outras mídias podemos realmente levar um susto.

O que estaríamos fazendo neste tempo? Essa é a pergunta mais apropriada, tanto que atualmente já até existem empresas especializadas em detox de social media, porque muita gente já não sabe mais como desconectar. O que era para ser bom está se transformando em tormento.

Talvez seja hora de repensar o uso das mídias sociais e nos esforçarmos para que haja policiamento nas atitudes, controle do tempo, utilidade real. Essas ferramentas podem oferecer uma gama de possibilidades de crescimento pessoal, intelectual e profissional. Basta a gente expandir a visão para além do postar, compartilhar, curtir. Use seu bom senso! E, se preciso for, desconecte, para aprender a conectar de forma saudável. Assim, você conseguirá se reconectar com você mesmo e os que estão a sua volta.

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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