Deixe viva a sua criança | Arita - Treinamento de Inteligência emocional

Deixe viva a sua criança

Muito do que somos hoje é reflexo da criança que fomos um dia. Isso por que, emocionalmente, mostramos comportamentos que são decorrentes das experiências que vivemos e de como isso afetou a nossa personalidade. Desde a barriga da mamãe até, aproximadamente, os sete anos, a criança é praticamente zero razão, sendo guiada por seu inconsciente. Isso faz com que tudo o que aconteça a ela fique gravado nos âmbitos das emoções.

Coisas boas e ruins podem acontecer, no entanto devemos mais nos atentar ao que de negativo aconteceu, já que é isso que determina comportamentos e formas de viver que podem prejudicar a pessoa. E uma coisa é verdade: apenas quando nos reconciliarmos com a criança que fomos seremos adultos felizes! Isso mesmo. Sem resgatar as dores, frustrações, raivas, rejeições e mágoas que sofremos na infância será impossível ter uma vida adulta emocional saudável.

E já adianto: este não é um processo fácil. O caminho é deixar as lembranças voltarem à mente, viver a dor dos acontecimentos tristes novamente e acolher sua criança interior. É olhar para aquela criança feriada, entender o que houve com ela, aceitar o fato, já que não tem mais volta, não há outra forma de apagar ou voltar atrás e fazer um novo começo, e acolher. Abrace mentalmente você quando criança. Visualize-se pequeno. Diga que está tudo bem, que agora você é adulto, que sabe ser guiado por conta própria, que nunca mais ninguém o fará mal. E se ame. Ame você, sua história e como você foi quando garotinho ou garotinha.

De preferência, se esse processo for feito com a ajuda de um psicólogo ou terapeuta melhor ainda. Pegue carona e aproveite a data que se aproxima, quando é celebrado o Dia das Crianças, para fazer um mergulho em sua infância. Quem sabe resgatando momentos você consiga dar novo significado ao que houve. Resgate a mágica dessa época e traga para o hoje. Certamente sua vida será mais leve e alegre.

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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