Como recomeçar a vida sozinha - Confira dicas incríveis aqui!

Como recomeçar a vida sozinha após a separação?

Como recomeçar a vida sozinha após a separação?

O momento é delicado, a insegurança persiste e o medo toma conta. Mas, é preciso caminhar e seguir a própria jornada. Recomeçar é uma virtude humana.

O fim de um relacionamento. A separação. Nunca é fácil colocar um ponto final em uma relação que parecia eterna, não é mesmo? Porém, tão verdadeiro quanto isso, é também saber como recomeçar a vida sozinha após a separação. Um caminho que pode ser curto ou longo, dependendo de cada pessoa, mas é uma trilha que deve ser percorrida. Uma jornada em busca da autodescoberta. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos.

Confira dicas de como recomeçar a vida sozinha

  • Autoconfiança: recomeçar a vida sozinha após uma separação requer confiança, autoconfiança. Você precisa ter certeza de que está fazendo o movimento certo e confiar em suas atitudes, no seu potencial de alcançar a vida que sempre sonhou. Você conseguirá o que quiser, basta trabalhar suas habilidades e concentrar forças em seus sonhos.
  • Objetivos curtos: uma boa dica é trabalhar sua mente com base em objetivos curtos, ou seja, sem pensar muito a longo prazo e em alvos (ainda) inalcançáveis. Pouco a pouco, no seu ritmo, você passará a ter mais controle sobre a própria vida e sobre as próprias emoções. O equilíbrio será alcançado naturalmente.
  • Olhe para si: é muito comum durante o processo de separação que muitos amigos e amigas, familiares também, passem a aconselhar sobre o que você deve fazer, como agir e assim por diante. Em um momento assim, o melhor caminho é prestar atenção às próprias emoções. Somente você entende o que passa.
  • Copo meio cheio: a separação derruba o emocional de todos, não tem como não ser assim. Porém, após o momento inicial e os primeiros dias ou semanas de baque, é preciso enxergar o que há de bom na nova vida que se inicia. Tristezas e angústias devem ser substituídas pelo otimismo.
  • Ajuda profissional: muitas pessoas conseguem superar a dor de uma separação por conta própria. E muitas pessoas não conseguem. A boa notícia é que existem profissionais que podem auxiliar neste momento. A inteligência emocional pode ser a saída que está procurando.

 Autodescoberta após a separação: um pilar da inteligência emocional

Após a separação, chega o momento do recomeço. Uma nova etapa em sua vida e que demanda novas tomadas de decisões, escolhas e novos caminhos a percorrer. Um processo de autodescoberta que você pode contar com a ajuda de quem realmente entende do assunto. A Arita Treinamentos trabalha há mais de 30 anos com treinamentos de inteligência emocional e está ao seu lado. Você terá todo o suporte para buscar o equilíbrio emocional, superar barreiras e traumas do passado, e seguir brilhando e levando uma vida feliz. Aproveite o post de hoje: envie AQUI uma mensagem de contato.

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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