Balanço emocional | Arita - Treinamento de Inteligência emocional

Balanço emocional

Fim do ano chegando e, com ele, a hora propícia para fazermos o tradicional balanço emocional do período que passou. Longe do clichê, o ideal é que façamos um esforço para rever as metas planejadas, celebrar as que foram alcançadas, entender os pontos que levaram a não conseguir outras e ponderar sobre nosso próprio crescimento. Este é um exercício e tanto de evolução, pois quando trazemos para o consciente uma discussão interna como esta estamos colocando em xeque nossos conflitos e amarras mais profundas.

Muitos de nós não consegue se propor a esse silenciar, sobretudo em um momento de tanta expansão como o fim do ano e a movimentação natural das festas. Isso porque o silêncio nos faz escutar a voz que está dentro de nós e revela verdades nem sempre fáceis de ouvir. A tendência é fugir e entrar de cabeça nas festividades, abafando o som do que nosso interior tem a dizer.

Esta reflexão só depende nós e precisamos nos esforçar para sintonizar nosso interior para que as respostas venham. E saiba: essas verdades podem ser tão boas. Lógico que podem doer em algum instante, mas dão um sopro de esperança e renovação para tornar a tentar no próximo período que está por vir. Afinal, o tempo foi cortado em fatias de 12 porções, que acabam e começam, para que possamos começar tudo outra vez, continuando no que deu certo, alterando o que não obteve sucesso.

Portanto, coloque o coração em paz, mantenha o espírito sereno, se proponha alguns dias de silêncio e quietude. Coloque suas ideias no papel, se necessário, e risque, rabisque, pondere, analise, planeje. E trace nova reta. Afinal de contas, os sonhos estão aí para todo mundo. Só os conquista que tem ação real, pois apenas de sonho não se vive o homem!

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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