Apoio emocional entre mulheres durante a pandemia. Descubra!

Apoio emocional na quarentena: a importância da sororidade entre as mulheres

Apoio emocional na quarentena: a importância da sororidade entre as mulheres

Amigas, familiares, colegas de trabalho e mulheres do mundo! A união em tempos de incerteza é fundamental para gerar apoio emocional para quem mais precisa

Vamos começar o post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos, explicando um pouco sobre o conceito de sororidade. Trata-se da aliança e união que existe entre as mulheres e que é estabelecida a partir do companheirismo e empatia, em busca de um objetivo partilhado. Segue a ideia cada vez mais essencial da mulher protagonista, o que está muito presente no feminismo global e que vem ganhando ainda mais destaque em tempos de pandemia provocada pelo novo coronavírus, mais precisamente em razão do apoio emocional necessário durante a quarentena.

Quarentena: a importância do apoio emocional entre as mulheres

Estabilidade emocional

O apoio emocional entre as mulheres, durante a quarentena provocada pela pandemia do novo coronavírus, é fundamental para que não apareçam ou se manifestem gatilhos de estresse durante este período. Gatilhos estes que podem ser de estresse emocional ou ainda estresse financeiro, através da preocupação com a renda pessoal ou familiar.

Saúde emocional

Segundo a ‘The Lancet”, uma revista científica importante, durante a epidemia respiratória de 2002 da SARS, casos de pessoas com sintomas de estresse pós-traumático aumentaram 30% e de depressão 31%. Isso aponta a necessidade da sororidade entre as mulheres em períodos assim, ou seja, a importância do apoio emocional no dia a dia para que todas consigam superar as barreiras emocionais.

Falta de controle e incerteza

O apoio emocional também é fundamental porque em tempos de pandemia provocada por um vírus, um problema global, raro e em grande escala, surge a incerteza sobre o futuro. A falta de controle que existe hoje em dia sobre como será o amanhã, é angustiante para todas as pessoas. Nós, como seres humanos, precisamos controlar os nossos passos próximos, já que isso gera segurança e conforto mental. Como não sabemos como serão os próximos meses, o estresse emocional dá as caras.

Compartilhamento

A sororidade é a união entre as mulheres e esse conceito ganha um capítulo todo especial em tempos de isolamento domiciliar, isso porque uma boa forma para proporcionar apoio emocional é compartilhar informações entre amigas, familiares e colegas de trabalho. Bons exemplos não faltam, como indicação e livros, filmes e séries, dicas para tornar a rotina de home office mais produtiva, incentivo à criação e desenvolvimento de novas habilidades artísticas e intelectuais e assim por dia. Compartilhar informações, trocar e dividir experiências digitais a distância… isso faz a diferença!

E a inteligência emocional dentro deste cenário?

Através de treinamentos de inteligência emocional é possível treinar a mente para escapar e/ou superar gatilhos de estresse emocional durante tempos de pandemia. Esta é uma metodologia que trabalha de forma personalizada e com foco em alternativas que objetivam uma vida mais feliz, equilibrada e plena. E, convenhamos, estes são aspectos essenciais hoje em dia.

E outra boa notícia é que a Arita Treinamentos é uma empresa especializada no assunto, que trabalha há mais de 30 anos com destaque neste segmento. Por aqui, você conta com profissionais que realmente entendem do assunto e que estão preparados para atender suas necessidades com transparência e máximo comprometimento.

Então, não perca mais tempo: fale com um dos nossos especialistas!

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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