Ação e reação | Arita - Treinamento de Inteligência emocional

Ação e reação

Nossa reação natural aos estímulos externos é agir sem pensar. Muitas pessoas são, inclusive, impulsivas. Na gíria, chamadas “sem filtro”. Falar sem pensar, brigar no trânsito, intolerância, ansiedade e falta de equilíbrio para ouvir o outro ou analisar a situação, fazem do impulsivo uma bomba prestes a explodir a qualquer momento.

Aliás, equilíbrio é a palavra chave para qualquer situação conflitante. Impulsivos ou não, é preciso equilíbrio para analisar a situação e tentar ao menos agir da forma que lhe convém. Falamos de impulsividade para que você possa identificar de imediato que toda ação leva a uma reação, e uma reação impensada pode ser tão nociva que prejudicaria sua vida, inclusive profissional. Fora a segurança pessoal. Quem nunca falou uma bobagem sem pensar no trânsito e teve que lidar com o outro motorista agressivo e perigoso? É preciso aprender a ter autocontrole. Um exercício diário num mundo cada vez mais rápido e agressivo, a calma e equilíbrio são armas valiosíssimas e irão fazer com que você se destaque numa sociedade coincidente. Aprender a respirar, perceber-se e agir de forma que a reação venha em benefício. Para usar “nosso filtro” precisamos de treinamento, desenvolvendo habilidades que possuímos, mas não sabemos usar. Pense: o que você está fazendo agora já está causando uma reação. Mude sua vida. Aja para que o universo lhe devolva o bem.

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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