Já se perguntou qual é o segredo da felicidade?
Se sim ou se não, de qualquer forma, saiba que ele não existe, mas que há alguns hábitos comuns a pessoas que são felizes e que podem te ajudar muito na sua própria jornada.
Hoje, você vai conhecer quatro deles e o porquê você deve colocá-los em prática se pretende ser verdadeiramente feliz!
Saber perdoar a si mesmo e aos outros é fundamental para encontrar a própria felicidade.
A amargura fruto do remorso gera uma âncora no passado, que te impede de prosseguir, ao mesmo tempo que te aprisiona junto a sentimentos de tristeza e infelicidade.
As pessoas sempre terão opiniões sobre você, o segredo é aprender a deixar tudo isso de lado.
Afinal, agradar a todos é absolutamente impossível e, na realidade, não são todos que importam para você.
Aprenda a aceitar as opiniões das pessoas certas, que importam para você, e a ignorar todo o restante.
Só o futuro existe, o passado já se foi.
Nada pode ser feito a respeito do que aconteceu no passado. Liberte-se dele.
Olhe para frente.
Não deixe que receios infundados te impeçam de buscar seus objetivos.
Se pergunte, sempre, se os seus medos fazem sentido ou se são só mais uma forma de autossabotagem!
Adquira esses hábitos e veja, em sua própria vida, o seu impacto!
Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.
Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).
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