Relacionamento interpessoal: 4 dicas para melhorar sua relação com os outros | Arita - Treinamento de Inteligência emocional

Relacionamento interpessoal: 4 dicas para melhorar sua relação com os outros

Relacionamento interpessoal: 4 dicas para melhorar sua relação com os outros

Relacionar-se corretamente com as pessoas é essencial tanto na vida pessoal quanto na profissional. Para ser um líder melhor, por exemplo, é necessário estabelecer a conexão correta. O mesmo vale para lidar com a família, amigos ou interesses amorosos.

A mudança nesse aspecto não vem gratuitamente — e é preciso agir para otimizar o elemento da maneira adequada. Com algumas técnicas, fica mais fácil mudar a forma como você estabelece uma comunicação com outras pessoas.

Na sequência, veja 4 dicas para otimizar o relacionamento interpessoal e descubra como obter efeitos positivos.

1. Esteja disposto a ouvir mais que falar

A comunicação é um passo muito importante para criar uma conexão de valor com alguém. Entretanto, não adianta estabelecer um contato em que apenas você fala, sem interrupções. Isso inviabiliza a troca ideal de conversação, então é fundamental estar disposto a ouvir mais que falar.

Na vida pessoal ou profissional, não deixe de escutar o que o outro tem a dizer. Mesmo que você não concorde ou não entenda a princípio, abrir esse canal de comunicação faz a diferença para compreender as motivações e necessidades dos indivíduos.

2. Trabalhe a empatia no relacionamento interpessoal

Ao mesmo tempo, não adianta buscar o diálogo se ele está carregado de críticas. Um bom relacionamento interpessoal inclui se colocar no lugar do outro e tentar entender suas motivações e interesses. Dessa forma, é indispensável trabalhar a empatia e fortalecer esse conceito.

Faça exercícios contínuos para se tornar menos crítico e capaz de acolher os indivíduos, os seus motivos e as suas experiências. A intenção é ser pouco combativo e conseguir um nível de comunicação que ajuda a melhorar os relacionamentos.

3. Busque o autoconhecimento

Muitas vezes, uma característica ou uma crença específica faz com que as pessoas tenham dificuldades de se relacionar. O hábito de descontar certas frustrações, por exemplo, pode fazer com que todos se afastem. Então, é preciso reconhecê-lo e buscar formas de evitar que essa atitude se consolide.

Nesse aspecto, é indispensável ampliar o autoconhecimento. Faça um trabalho interno, como por meio da meditação e da reflexão sobre sua própria personalidade. Identifique quais pontos podem ser otimizados para gerar um relacionamento interpessoal melhor e com valor ampliado. Assim, é mais fácil obter os resultados esperados.

4. Saiba se expressar do jeito certo

Ainda que ouvir seja muito importante, o relacionamento interpessoal exige a participação de ambas as partes. Isso faz com que a missão de falar de modo adequado seja essencial para obter bons resultados.

Nesse sentido, é indispensável saber como falar. Transmita as suas ideias de maneira clara, no tom de voz certo e da forma adequada. Evite elementos negativos, como arrogância ou agressividade, pois eles prejudicam a comunicação. Use os recursos adequados para transmitir a mensagem desejada e, então, estabelecer uma conexão muito mais satisfatória.

O relacionamento interpessoal tem que ser trabalhado do jeito certo para gerar bons efeitos. Para melhorar a sua relação com as pessoas, a aplicação dessas dicas irá te ajudar a obter uma perspectiva muito mais positiva.

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Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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