Empatia compassiva - Conheça as principais características

Entenda o conceito de empatia compassiva e principais características

Entenda o conceito de empatia compassiva e principais características

Compreender as dores de amigos e familiares é importante. Agir e buscar soluções equilibradas emocionalmente como forma de ajuda é melhor ainda

Vamos começar o post de hoje esclarecendo o que é a empatia compassiva. Trata-se de uma empatia que ultrapassa a “simples” preocupação com as dificuldades de terceiros, vai além do conceito tradicional de empatia. Trata-se de colocar em prática ações que apoiam a pessoa a sair de uma determinada situação delicada, como após o término de um relacionamento, perda de emprego e assim por diante. Conheça mais sobre a empatia compassiva e suas principais características no post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos.

Descubra quais são as principais características da empatia compassiva

  • Interesse verdadeiro: é comum que amigos e familiares consolem uns aos outros sempre que algum problema ocorre. Porém, para caracterizar a empatia compassiva, é preciso que isso seja verdadeiro e não somente da boca pra fora. É o primeiro passo para realmente buscar e estimular uma mudança na vida de quem se ama e quer bem.
  • Racionalização: a pessoa que passa por um momento difícil não conseguem, na maioria dos casos, racionalizar o problema. As emoções falam mais alto. Você, olhando tudo de fora, pode pensar mais racionalmente sobre o caso e encontrar saídas mais objetivas.

Inteligência emocional faz a diferença

Poucas pessoas sabem disso, mas através de treinamentos de inteligência emocional é possível estimular habilidades que vão ao encontro da empatia compassiva, ou seja, potencializar aspectos que você já possui e que podem fazer a diferença nas vidas dos seus amigos e familiares.  Um compromisso que transformará você em um(a) agente transformador. Ficou interessado(a)? Saiba que você conta com pessoas que realmente entendem do assunto e que estão ao seu lado neste momento. A Arita Treinamentos é uma empresa que atua na área há mais de 30 anos e que busca a constante atualização em seus métodos. Em outras palavras, você sabe que pode confiar! Não perca mais tempo: fale com um dos especialistas!

Confira abaixo mais características da empatia compassiva

  • Compartilhamento de experiências: pessoas focadas no desenvolvimento da empatia compassiva são pessoas que compartilham suas experiências. E este é um caminho muito inteligente, afinal ao relatar fatos pessoas de traumas do passado, deslizes que já cometeu, a pessoa se coloca “em pé de igualdade” com o amigo ou familiar que está sofrendo e precisa de ajuda. Isso ajuda no reconhecimento de que ali está alguém que realmente se importa, que é verdadeiro.
  • Sempre ao lado: é outra característica importante. A pessoa mostra que estará sempre ao lado, sempre que for necessário. Sem forçar a barra, sem impor a ajuda, sem ultrapassar limites.
  • Incentivo constante: outro ponto que vale a pena ser mencionado é a capacidade de incentivo constante. É preciso incentivar e estimular o desenvolvimento pessoal de cada indivíduo, através do diálogo e mostrando que é possível superar todos os obstáculos. Incentivar é sempre importante nos momentos mais difíceis.
Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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