Como o coaching ajuda a definir metas pessoais e profissionais | Arita - Treinamento de Inteligência emocional

Como o coaching ajuda a definir metas pessoais e profissionais

Como o coaching ajuda a definir metas pessoais e profissionais

Ter o auxílio da atividade de coaching pode ser determinante para atingir os resultados esperados na sua vida. Com a orientação de profissionais capacitados, é mais fácil identificar onde você deve chegar e o que fazer para conquistar o sucesso.

Para que tudo isso seja possível, definir metas é indispensável. E engana-se quem pensa que apenas o aspecto profissional é favorecido, pois também é viável estabelecer os objetivos pessoais.

Mas, afinal, como o coaching faz tudo isso? Entenda o processo e veja como ele contribui para definir metas!

A escolha dos reais objetivos é favorecida pela orientação certa

Muita gente não sabe o que, de fato, deseja para a carreira ou para a vida pessoal. É comum sentir-se pressionado por aquilo que você deveria querer, sem realmente saber quais são os seus interesses.

Nesse cenário, é muito mais difícil definir metas que possam ser alcançadas. O coaching atua de forma a direcioná-lo para os seus desejos verdadeiros. Com uma análise do seu perfil e um aprofundamento no conhecimento da sua personalidade, o coach pode conduzi-lo até os objetivos que são de seu interesse.

A priorização de desejos é outro efeito do coaching

Ao pensar em todos os seus sonhos e planos pessoais e profissionais, pode acontecer de você se sentir tentado a persegui-los ao mesmo tempo. Contudo, não basta apenas estabelecer os objetivos: é preciso saber como alcançá-los.

A atuação do coach é fundamental nessa hora. Ele pode orientar como definir prioridades e como decidir o que é importante. Antes desse momento, os desejos são apenas perspectivas e vontades para o futuro. A partir do comprometimento e da priorização, transformam-se em objetivos que podem ser alcançados.

A criação do plano de ação é determinante para definir metas

Depois que as expectativas são alinhadas, é o momento de pensar em como elas serão atingidas. Assim, a atuação do coach consiste em ajudar na criação de um plano de ação efetivo.

O objetivo principal deve ser quebrado em metas menores e todas têm que estar associadas a mecanismos de medição. Elas também devem ser ligadas a um período de tempo, já que isso aumenta a motivação para o seu alcance. Ao final, você terá uma ideia concreta do que fazer e como agir para chegar ao resultado tão desejado.

O acompanhamento é uma parte importante do coaching

Depois de definir metas pessoais e profissionais, é fundamental manter o acompanhamento. É somente ao fazer a avaliação do seu desenvolvimento que dá para saber o que pode ser melhorado ou o que ainda deve ser trabalhado. A partir disso, fica mais fácil agir de forma estruturada.

Nesse cenário, o coach atua de modo a visualizar os objetivos e os resultados alcançados. Vocês podem conversar para garantir que sua mente ainda está nos mesmos desejos e para diminuir as dificuldades associadas. Com o encontro de novas soluções e até novos interesses, é possível atingir aquilo que espera.

O coaching permite definir metas pessoais e profissionais de forma completa. Além de saber o que deseja, você poderá priorizar, criar um plano de ação e acompanhar as conquistas. Como consequência, será mais fácil atingir os efeitos esperados.

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Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

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