6 sinais de negligência emocional que podem ser combatidos rapidamente

Os reflexos da negligência emocional podem impactar negativamente a vida pessoal e profissional. Mas, é um problema com solução 

A negligência emocional pode ser definida como um abandono das emoções ao longo da vida. Por exemplo, é algo mais associado à infância (negligência emocional infantil), justamente pelo impacto causado no indivíduo por falta do desenvolvimento emocional por parte dos pais / responsáveis Algo que gera reflexos com o passar dos anos. E ficar atento aos sinais é o primeiro passo para tentar contornar o problema com inteligência e assertividade. Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos.

Identifique sintomas que evidenciam como enfrentar o problema!

1 – Vazio

O sentimento “vazio” é um dos principais sinais de negligência emocional, isso porque há uma lacuna sentimental que não foi preenchida com o passar dos anos. Seus sintomas podem variar caso a caso, como uma sensação de vazio na barriga, na garganta ou no peito. Algo que surge e desaparece.

2 – Medo da dependência

Um sintoma que é diferente de ser independente. É um medo que gera grande desconforto ao perceber, ou imaginar, dependência de terceiros. Ao perceber que diz a todos que não precisa de ajuda para nada, ligue o sinal de alerta.

3 – Autoconhecimento

Você é capaz de apontar com assertividade as suas principais qualidades e suas maiores fraquezas? Caso tenha dificuldade em mostrar isso, pode ser que você tenha um quadro de negligência emocional, isso porque não conhece suas próprias emoções. O autoconhecimento é o caminho para melhorar.

4 – Falta de amor-próprio

Outro sinal claro é a falta de amor-próprio, mesmo se você for reconhecidamente uma pessoa amável com amigos e familiares. Tal aspecto indica uma forte resistência ao compartilhamento das próprias emoções, em expor aquilo que sente. Logo, a pessoa acaba sendo mais dura consigo mesma. 

5 – Dificuldade em especificar problemas

Um quadro comum da negligência emocional é a dificuldade em especificar os problemas. Por exemplo, a pessoa que sabe que tem problemas em se relacionar emocionalmente, mas não sabe o motivo que leva a isso. O famoso “O problema sou eu e não você” de verdade, mas sem conseguir identificar os motivos disso.

6 – Controle emocional

Você tem dificuldades em se controlar em momentos de muita raiva? Os dias tristes são devastadores? A falta de controle emocional é um indicativo do problema, já que há uma evidente deficiência em equilibrar o que sente para contornar as mais diversas situações.

A inteligência emocional pode ajudar

Já ouviu falar ou leu sobre treinamentos de inteligência emocional? Com a ajuda de profissionais é possível identificar e trabalhar positivamente as emoções que dificultam o seu desenvolvimento, seja pessoal ou profissional. Por exemplo, para combater os efeitos da negligência emocional no dia a dia para alcançar uma vida mais feliz e tranquila. Ficou interessado? Aqui vai outra boa notícia: a Arita é uma empresa com know-how na área e conta com um time de especialistas no assunto. Em outras palavras, você sabe que pode confiar. Aproveite o post de hoje e envie AQUI a sua mensagem de contato.