Falta de confiança - Veja 5 sinais de alerta do problema

5 sinais que indicam que você tem problemas de falta de confiança

5 sinais que indicam que você tem problemas de falta de confiança

A falta de confiança é um problema que impacta diretamente em vários aspectos da vida pessoal ou profissional de milhares de homens e mulheres

A confiança é importante em vários sentidos da vida pessoal e profissional de todos nós. É o que nos move a dar o primeiro passo, a sair de uma condição para outra, inovar e buscar a evolução. Porém, quando há falta de confiança, nada disso pode ocorrer. Em todo o mundo, infelizmente, a falta de confiança é um problema que impede o crescimento pessoal e profissional de milhares de homens e mulheres. Todavia, este é um quadro que pode ser ajustado, sabia? Continue a leitura do post de hoje, aqui no blog da Arita Treinamentos, e saiba mais sobre o assunto.

Falta de confiança: 5 sinais de alerta para prestar atenção

  1. Críticas excessivas a si próprio: a pessoa que tem problemas de falta de confiança é uma pessoa que faz críticas pesadas a si mesmo, a todo momento, e em relação a toda e qualquer situação.
  2. Lado negativo: outra característica bem comum é observar somente os resultados negativos de qualquer atitude.
  3. Incapacidade de realizar: homens e mulheres que sofrem com a falta de confiança tendem a pensar que não são capazes de realizar algo e, na maioria dos casos, nem dão o primeiro passo.
  4. Medo do erro: a incapacidade de realizar algo está relacionada ao medo de resultados negativos, ou seja, a preocupação com os impactos de eventuais falhas. O medo do erro é uma constante e um sinal muito claro da falta de confiança.
  5. Falar “não”: outro sinal bem claro da falta de confiança é a dificuldade em dizer “não” para qualquer situação, mesmo que isso entre em conflito com a dificuldade em realizar algo.

Como a inteligência emocional pode ajudar?

Através de treinamentos de inteligência emocional é possível identificar os gatilhos emocionais que podem ser os responsáveis pela falta de confiança. Isso acontece porque, em grande parte dos casos, a falta de confiança está relacionada a traumas do passado. Situações de extremo desgaste emocional de anos atrás, seja na infância ou adolescência, e que impactam na tomada de decisões no presente. Ao identificar as causas do problema, a inteligência emocional também consegue trabalhar exercícios para a mente buscar uma saída equilibrada para o problema. E outra boa notícia é que você sabe que pode confiar em quem realmente entende do assunto. A Arita Treinamentos está ao seu lado, aproveite: fale aqui com um dos nossos especialistas.

Lizandra Arita

Graduada em Psicologia pela Universidade Bandeirante de São Paulo e em Engenharia pela FEI, Lizandra Arita é também psicóloga Institucional e Clínica, atuando desde 1998 (22 anos) em treinamentos de autodesenvolvimento. Especialista em PNL (Programação Neuro Linguística), Hipnose e Autohipnose, Rebirthing, Psicodinâmicas, Gerenciamento de Emoções e Conflitos, Lizandra é especialista em casos de depressão, ansiedade, processos emocionais ou comportamentais, problemas de relacionamento, fobias, pânico e transtornos obsessivos compulsivos.

Entre suas especializações, Lizandra tem formação em cursos de aperfeiçoamento de Master Practitioner pela SBPNL, Disney’s Approach to Quality Service (Disney Institute), Os Segredos da Mente Milionária (T. Harv Eker), Unleash the Power Within (Anthony Robbins), Hipnose & Auto-Hipnose (Instituto AmanheSer), Formação Profissional em Renascimento (Instituto Renascimento), Rebirthing (Instituto Sinergia),Grupo Dirigido de Psicodinâmica em Negócios (Cogni MGR), The Healing Potential of Non-Ordinary States of Consciousness (Stanislav Grof), Movie Yoga – Turning Your Life into an Epic Adventure (Tav Sparks), The Adventure of Self-Discovery/A Holotropic Breathwork Experience (Stanislav Grof e Tav Sparks), Gerenciamento de Emoções e Conflitos (Cogni MGR) e Psicologia Pré e Peri Natal (ACT Institute).

ARTIGOS RELACIONADOS