25 dicas para sua saúde intelectual | Arita - Treinamento de Inteligência emocional

25 dicas para sua saúde intelectual

Dentre todas as nossas saúdes, a Intelectual é, normalmente, aquela que mais polarizamos. Ou seja, é quando mais vamos de um extremo a outro. Ou desenvolvemos demais ou de menos. Têm aqueles que só estudam, fazem cursos, acumulam diplomas. E têm os que não leem nem as tirinhas do jornal. Equilibrar a saúde intelectual também é necessário para sermos pessoas mais felizes, pois uma vez que essa área é ativada no cérebro, outras sensações boas são disparadas. Sem falar que uma pessoa informada tem mais assunto e ficam mais motivadas. Mas, calma, não precisa sair correndo e se matricular no primeiro MBA que encontrar. Praticar a saúde intelectual é muito mais simples do que você imagina.

Isso é sério e merece ser levado em consideração para mantermos a inteligência emocional sempre em alta. Afinal, da mesma forma que, se nutrimos nosso corpo físico com alimentos ruins, a saúde ficará afetada, com o intelecto é a mesma coisa. É preciso muito cuidado com a saúde intelectual, pois ela é mais um aspecto para as pessoas serem mais felizes.

Veja algumas dicas de como manter em alta sua saúde intelectual:

1- Leia mais livros
2- Retome o hábito de ler revistas
3- Assista à palestras e vídeos na Internet que te motivem e inspirem
4- Vá ao cinema
5- Aproveite os cursos gratuitos em sua cidade
6- Experimente aprender algo novo, de preferência fora da sua área de atuação
7- Mude os caminhos que faz rotineiramente
8- Pesquise na Internet sobre um assunto que você não sabe nada
9- Converse com pessoas que dominam áreas que você desconhece
10- Vá a novos museus
11- Divirta-se com jogos inteligentes nos momentos de lazer
12- Assista mais filmes pela TV
13- Faça um workshop prático
14- Ministre palestras em sua comunidade (igreja, bairro, associação de moradores, condomínio e etc)
15- Delete as notícias negativas da sua vida.
16- Assista menos bobagens na televisão
17- Não comece seu dia com o noticiário comum
18- Jogue xadrez
19- Participe de eventos
20- Vá ao teatro
21- Aprenda um novo idioma
22- Viaje para lugares onde nunca esteve
23- Vá a um restaurante novo
24- Experimente uma comida que nunca comeu
25- Aprenda e cozinhe um prato com uma receita nova

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